Internationaler Zimmerberg-Cup 2020 in Wädenswil ZH

Der SV Wädenswil lädt uns Schwimmer/innen der Kategorien A (2004 und älter) bis Kategorie F (2013 und jünger) herzlich zur Teilnahme am traditionellen Zimmerberg-Cup ein, welcher dieses Jahr zum 12. Mal durchgeführt wird.

Wann: Samstag, 19. September 2019

Wo: Hallenbad Untermosen, 8820 Wädenswil

Anmeldeschluss: Montag, 7. September 2020

Weitere Informationen zur Ausschreibung entnehmt ihr bitte dem angefügten PDF oder direkt unter folgendem Link: https://www.swimrankings.net/index.php?page=CalendarDetail&CalendarId=135370206

Wer gerne am Wettkampf teilnehmen möchte, soll sich bis Ende August 2020 bei Laurent melden.

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Trainer gesucht

Wir suchen dringend zur Ergänzung unseres Teams:

  • TrainerInnen für Artistic Swimming
  • Techn. Leitung Artistic Swimming
  • SchwimmtrainerInnen Donnerstag und Freitag
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Training @ home


Hier einige Ideen fürs Training ausserhalb des Wassers:

- Vitaparcour (Ganzkörpertraining in der Natur)

- Treppenläufe (gutes Intervalltraining, min. 15 Minuten)

- Velotouren (min. 60 Minuten)

- Rumpftraining (Plank, Klappmesser etc.)

- Schwimmspezifische Trainings findet ihr unter:

https://swim.de/aktuell/training-home-zugseiltraining-fuer-die-ausdauer/

https://swim.de/aktuell/schwimmbad-geschlossen-das-sind-ihre-alternativen/

 

Viel Spass beim Training! Bei Fragen dürft ihr jederzeit eure Trainer*innen kontaktieren.

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Übungen für zu Hause für Schwimmer
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Aquatics Friends

Mit dem Programm will der Schweizerische Schwimmverband einen Beitrag zur Förderung des Schwimmsports sowie zur Gesundheitsprävention und Bewegungsförderung in der Schweiz leisten.
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