18.12.2020 - Corona-News: Das Hallenbad bleibt für die Öffentlichkeit bis auf Weiteres geschlossen.

Wir können trotzdem Trainings für die Kids unter 16 Jahren anbieten. Siehe dazu Infos via Mail oder auf Clubdesk.


Prov. Trainingsplan 2021-1

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Virtuelle Figurenwettkämpfe in Artistic Swimming

Aufgrund von Covid-19 ist es momentan leider nicht möglich Wettkämpfe durchzuführen. Daher fand am Samstag 21.11.2020 im Rahmen eines Pilotprojekts der 1. virtuelle Figurenwettkampf im Artistic Swimming statt. Jeder Club absolvierte sein Programm in "seinem" Hallenbad. Die Coaches filmten die Figuren der Teilnehmerinnen und via Zoom wurden diese direkt von 6 Judges (2 Panels à je 6 Judges) von zu Hause aus bewertet. Der Schwimmclub Limmattal durfte für die Vorbereitung bereits um 09:00 Uhr ins noch für die Öffentlichkeit geschlossene Hallenbad Geroldswil. Herzlichen Dank an das Hallenbad-Team für diese Möglichkeit.

 

1. Figurenwettkampf virtuell:

4. Platz Chiara Middelmann

7. Platz Lena Papic

16. Platz Andjelina Savic

2. Wettkampf, Touricum Cup

Aufgrund der organisatorischen Möglichkeiten hat hier als "Probe" nur eine Schwimmerin teilgenommen. Kür und die Schwimmdisziplinen wurden am Vorabend per Video aufgenommen. Die Pflichtfiguren wurden live via Zoom bewertet.

 

Chiara Middelmann belegte den 8. Schlussrang. Im Teil Schwimmen/Wasserstampfen/Tauchen/Side-Kick gewann sie die Goldmedalle. Herzlichen Glückwunsch!

3. Figurenwettkampf virtuell:

Cat. 1:

5. Platz Lena Gäth

Novizen

7. Platz Chiara Middelmann

12. Platz Lena Papic

17. Platz Andjelina Savic

 


NEU: Mastersgruppe ab 30.09.2020

Für die Erwachsenen bietet der Schwimmclub Limmattal neu ein Masterstraining an mit Profi Triathlet Fabian Dutli. In der Mastersgruppe können alle ab dem 18. Lebensjahr trainieren. Voraussetzung sind Grundkenntnisse in allen vier Lagen plus eine solide Ausdauer. Das Training findet jeweils am Mittwoch von 20.00 - 21.00 Uhr im Hallenbad Geroldswil statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

 

Anmeldung



Trainer gesucht

Wir suchen zur Ergänzung unserer Teams:

  • TrainerInnen für Artistic Swimming
  • Techn. Leitung Artistic Swimming
  • SchwimmtrainerInnen Donnerstag und Freitag

Interessiert? Melde dich doch per Mail bei uns. Wir würden uns sehr freuen!!


Training @ home

Hier einige Ideen fürs Training ausserhalb des Wassers:

- Vitaparcour (Ganzkörpertraining in der Natur)

- Treppenläufe (gutes Intervalltraining, min. 15 Minuten)

- Velotouren (min. 60 Minuten)

- Rumpftraining (Plank, Klappmesser etc.)

- Schwimmspezifische Trainings findet ihr unter:

https://swim.de/aktuell/training-home-zugseiltraining-fuer-die-ausdauer/

https://swim.de/aktuell/schwimmbad-geschlossen-das-sind-ihre-alternativen/

 

Viel Spass beim Training! Bei Fragen dürft ihr jederzeit eure Trainer*innen kontaktieren.

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Übungen für zu Hause für Schwimmer
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